این مرحله از نیوچی کونگ با منبع عظیم خلاقیت ذهن وراکاری به نبوغیت انسان امروزی قابل فهم ودرک تا مرحله اجرا می باشد، که دردوبخش عمومی وتخصصی آموزش داده می شود، که در اشکال مختلفی به عنوان اولین وآرام ترین شکل جسم می باشد بنابراین ابتکاراتی که در این مرحله بکار رفته با اساس شرایط جسمی که هر شخص به آن می تواند برسد خواهد بود ونقطه اتکا تن از این مرحله به بالاترین حد ممکن می رسد . بر اساس تجربیات وکلیات اساس فیزیک وتناسب اندام های مختلف به شرایط مطلوب می رسیم . واین نقطه اوج هنر زندگی وخلاقیت تنش زدایی می باشد که اساس وبنیان روح وجسم با تکرار این حرکات به دست خواهد آمد . با اتکا به مراحل این سیستم وپیش روی درانجام حرکات با راه های مختلفی آشنا خواهید شد که هرگز در شرایط عادی به آن برخورد نکرده اید .

امتیاز این روش با روش های مشابه: در نگاه کلی بی آنکه غرضی باشد با اختلافات این سیستم با روش های دیگر می پردازیم،اولین مرحله تناقض با شرایط حرکات آن مشخص میشود ، در اکثر روش ها با اقسامی از حرکاتی آشنا خواهیم شد که اولا به ترتیب آموزش داده نمی شود دوم اینکه از اصول آسان به سختی زیاد پیروی نمی کنند و شخص در انجام حرکات تا حدودی درمانده می شود. ولی در این سیستم از ابتدا باشرایطی مطلوب حرکات از آسان به سخت شروع می شود ولی منظور از سختی نه آنکه از نوع حرکاتی باشد که به انسان آسیب می رساند .تمام حرکات دراین سیستم ترتیبی وقابل آموزش با روش ترتیبی می باشد وشخص در حین تمرین یاد می گیرد که چه حرکاتی را انجام دهد

مراحل حرکات کششی : این سیستم دارای 20 مرحله (کلاس) ترتیبی می باشد.که هر مرحله دارای 17 حرکت کششی می باشد. حرکات این مراحل باید طبق منطق جسم شخص انجام گیرد زیرا افراد در موارد جسمی وفکری متفاوت عمل می کنند که در سی دی های مختلف در مورد حرکات توضیح داده شده

این بخش از نیازهای جسمی واعتدالی می باشد به این معنی که شرایط مخصوصی که د راین سبک وجود دارد راه دست دادن به تمرکز وذهن را آسانتر می کند و با هماهنگی که بین حرکات وجود دارد می بایست انرژی مثبت ومنفی را به عنوان راکاری مهم شناخت وبا یک سری حرکات باعث تقویت آنها شد ، به عنوان مثال: هرگاه با تمرکز ورعایت اصول داده شده تمرین کنید میتوان احساساتی که بعد از تمرین به شما باید برسد را درک کنید. اگر صرف تمرین منهای اصول داده شده (تمرکز، هماهنگی جسم وذهن، هماهنگی بین حرکات،ریلکس، رهایی) انجام گیرد به یک نوع رقص ویا حرکات خسته کننده تبدیل خواهد شد ، بنابراین تکرار منظم هر فرم در موقع مناسب راهی است به سمت انرژی و تبادل ین ویانگ وتبعیت از اصول ری و جی .

این بخش شامل12 فرم نرم وتمرکزی می باشد، که از اصول طبیعی ری و جی پیروی می کند که با شرایط ویژه در دو قسمت عمومی وتخصصی قابل دسترسی می باشد ،حرکات با متد جدید ونیاز بدن طرح ریزی شده ومراحل آن طوری می باشد که هر شخص به راحتی خواهد توانست آنرا اجرا کند به گونه ای که آرامش وانرژی تازه ای در او به وجود آید به این منظور به طور حتم می بایست اصولی راکه به عنوان راکار داده شده را رعایت کرد تا بتوان آنچه که هدف این سیستم است به دست بیاید

مزایای این سبک : این سبک با شرایط ویژه ای که دارد بر خلاف سبک های سخت وخشن دارای حرکات نرم وملایم می باشد که با پیروی از درون به حرکات شکل داده می شود و مبنای آن با الهام گرفتن از نیروی درون وبه حرکت درآوردن انرژی ایستا و متحرک به انرژی پویا می باشد وآن قسمت از انرژی توسط ذهن قابل درک وتبدیل به اشکال مختلف می باشد . گروهی وقتی در این راه قدم بر می دارند تنها به ورزش آن اهمیت خواهند داد وگروهی دیگر به عنوان سلامتی و تقویت اعصاب به تمرین می پردازند وهمچنین هستند دیگر افراد که نه تنها به دو روش فوق علاقه دارند بلکه با انرژی های طبیعی نیز سروکار پیدا خواهند کرد ولی از همه عوالمی که دست یافتنی است بهرمند خواهند شد . توضیحات بیشتر را درمجموعه ای که مخصوص حرکات نرم میباشد خواهیم داد

این بخش آغاز رویش پدیده های راه درون ونجات انسان از رویش موجودات میکروبی وغیر می باشد. بنابراین استاد شدن راه اصلی این بخش خواهد بود ولی هرکس خواهد توانست بعنوان مددجوی چی کونگ فعالیت داشته یاشد وبا اصول های داده شده راه درمان را نیز به عنوان خود درمانی ودگر درمانی انجام دهد . این بخش کلا از مجموعه درمان های طبیعی شروع می شود و در کل نام سلمه به معنی سلامتی راه گشای این روش است .مراحل این روش به بخش عمده ای باید تحت نظر اساتید این فن باشد ولی بتنهایی نیز قابل اجراست که واقعیت امر بر ما آشکار می شود .بنابر این، این بخش به نام سلمه درمانی معروف است که به چهار قسمت تقسیم می شود 1- حرکت درمانی 2- تغذیه (درمان به وسیله گیاه و ویتامین ها)

3- انرژی درمانی 4- انرژی شخصی . این نوع روش مجموعه ای از درمانهایی می باشد که نام بردیم یعنی در یک درمان چهار مرحله بطور همزمان وجدا از هم استفاده می شود ، که بکار بردن یک روش در این مرحله مردود می باشد.حال سلمه درمانی را از زبان استاد (استاد من) بخوانید

5-تغذیه :از این مبحث طوری وانمود خواهد شد که منبع اصلی آن تعالیم عادت به انواع تغذیه سالم ویا رژیمی می باشد ومن تا کنون از نتایج این مبحث جزواتی نوشته ام برای آشنایی شما با تعریف اصلی این روش به یک نکته اشاره خواهم کرد زیرا از این مرحله نباید اشتباهی به تغذیه روزانه تأکید شود بلکه منظور این است همه نیاز ما به خوردن غذا بعنوان دارو ویا انرژی باید به اثبات برسد ولی این مبحث طوری میخواهد انسان را عادت دهد که خودش پزشک خودش شود . گرچه تعاریف زیادی میتوان آورد ولی آنچه که مهم است این است که اساس اولیه تغذیه قبول داشتن مواد زائدی است که مارا آزار می دهد وما به وسیله انرژی غذایی می خواهیم آنرا از میان برداریم که در آغاز کار با تغذیه های غذایی وانرژی زا مورد استفاده قرار می گیرد یا از گیاهان وانواع درمانهای خوراکی استفاده خواهد شد

6-هنرهای رزمی : در متافیزیک اقدامات جالبی وجود خواهد داشت که اساساً اختلافات جزئی با هنرهای رزمی که قدرت وسرعت در آنها زیاد است وجود دارد ولی این مرحله که از ارزشهای بالایی برخوردار است خود یک دنیایی از هنر در کلیه موارد خواهد بود یعنی واژه هنر را می توان در این مرحله فهمید وبه کار برد ، که خودبه خود در پیرامون وحدت جسم با کلیات نفوذ روح وذات می چرخد وشکل خواص آن در بکارگیری قدرت تفکر همراه با جسم است که قوانین (ری وجی ) را کاملا می توان احساس کرد و یا انرژی های کیان را با استفاده از فکر در کالبد جسم آورد واز آن استفاده کرد . این مرحله جدای از روش های فوق قادر است در تمام سبک های رزمی بکار رود وکاملا ماهرانه به مبارزه پرداخت ولی اصول آن می بایست تکرار شود وقالب اسکلتش از همان شروع به روشی اضافه کرد زیرا همانند دیگر هنرهای رزمی نیست که فقط در یک محور بشود از آن استفاده کرد .پس نتیجه اینکه همواره از ابتدا تا جاهایی را که انسان مشتاق به پیشرفت هنرهای رزمی غیر مسابقه ای است این مرحله خواهد توانست در بالاترین نقطه اوج در انسان تجلی کند

7-نیو چی کونگ وسلامتی : این سیستم با استفاده ار روش های خواص خود ونوع تنفس وحرکاتش خواهد توانست در پیشگیری از بیماری ها وهمچنین بازگشت انرژی های از دست رفته نقش مؤثری داشته باشد. به اینصورت که تمام انسانها قادر به انجام حرکات آن هستند نیاز به مکان ویا نوع لباس خواصی نیست فقط کافیست شما در محل کار ویا منزل احساس خستگی کنید با عادت دادن خود به این تمرینات وانجام روزانه آن به مدت 5 تا 10 دقیقه خواهید توانست سلامتی ویا انرژی های خود را دوباره به دست آورید

8-سلمه : آغاز حرکتی نو، در باره به دست آوردن پنهانی ترین نیروهای انسان وطبیعت . این روش یکی از روش های مهم در متافیزیک تن میباشد به این اصل که همه روش ها را باید در این خلاصه کرد که مقدمه ای از آن را توضیح خواهم داد. انسان دارای عقل وهوش زیادی است وسرشار از انرژی های نهفته می باشد که اصطلاحاً به آن اتم می گویند ولی این اتم به اندازه ای خواهد بود که انسان قادر نیست از آن استفاده های دیگر غیراز روال طبیعی خود بکند واین باعث شده که اکثرا در تلاطم زندگی گرفتار شویم وخواسته های غیر عقلانی که نباید داشته باشیم به ما هجوم بیارد.پس این مجموعه افعالات انسان را خواهیم توانست با تفکرات مخصوص جمع آوری کرده و به نتایج بالایی برسانیم که تمرینات این سیستم در این مراحل می چرخد ولی در کل باروش های منحثر به فرد که شامل 5 بخش مقدماتی و4 بخش تخصی و4بخش پیشرفته می باشد خواهیم توانست واکنش های مخصوصی که از عالم ماوراء به انسان می رسد را درک کنیم . این بخش بیشتر به عرفان نیوچی کونگ معروف می باشد واصطلاح آن هنرهای رزمی در کالبد جسم متافیزیکی خواهد بود